Creatina y rendimiento

La creatina monohidrato es el suplemento deportivo con mayor respaldo científico disponible: más de quinientas publicaciones clínicas avalan su eficacia para mejorar la fuerza, la potencia y la masa muscular en deportes de alta intensidad. El magnesio deportivo complementa esta acción regulando la función muscular, previniendo los calambres y participando en más de trescientas reacciones enzimáticas relacionadas con el rendimiento y la recuperación.

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