Belleza desde dentro

Elige según la zona que quieras cuidar. Para el aspecto de la piel, las fórmulas de nutricosmética para la piel combinan colágeno, ácido hialurónico y antioxidantes. Para el pelo o las uñas frágiles, los complementos de cabello y uñas se basan en la biotina, el zinc y el selenio, que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales; el zinc y el selenio, también al de las uñas.

Tienen usos distintos. Los suplementos para la piel se toman de forma continuada para complementar la rutina facial, con colágeno o con vitaminas C y E, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. La fotoprotección oral se toma en épocas de exposición al sol como complemento del protector solar tópico, al que nunca sustituye. Puedes tomar ambas si lo necesitas.

El colágeno se obtiene de pescado o de bovino, así que no es apto para veganos. Como alternativa, busca fórmulas con vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, o complementos de cabello y uñas sin ingredientes animales. Revisa en la etiqueta el origen de cada ingrediente y también el de la cápsula, que a veces es de gelatina animal.

La rutina tópica va primero: limpieza, hidratación y protector solar a diario son la base del cuidado de la piel. La nutricosmética se suma a esa rutina como complemento, nunca la reemplaza, y tiene más sentido cuando la base ya está cubierta. Si aún no la tienes, empieza por nuestra sección de cuidado facial y añade después la nutricosmética para la piel.